10 Goedkope snack ideeën, gezond en lekker voor kinderen
  • maken de kinderen om gezond voedsel te eten is niet altijd een gemakkelijke taak. Creativiteit moet op hoog de fout van het aanbieden van de gemakkelijkste niet te maken. gevulde koekjes, snacks en snoepgoed in het algemeen meestal zijn de meest gevraagde door kleinere en wanneer een volmondig "nee" komt in hun oren woedeaanval kunnen worden uitgestuurd om te krijgen wat ze hunkeren.

  • introduceerde nieuwe smaken voor hen is de verantwoordelijkheid van volwassenen. Stevig zijn en ook een goede onderhandelaar zijn belangrijke eisen tijdens de lunch. Hier zijn enkele suggesties om de honger van kinderen te verlichten en laat ze met meer energie.

  • 1. Een fluitje van een cent of zelfgebakken brood

  • Als je kunt doen met volkoren meel, bruine suiker en andere ingrediënten die deel uitmaken van de darmen beter werken laten de gezondste recept. Een glas melk of verse vruchtensappen en een vrucht kunnen volgen. Een tip is om altijd te verdunnen de natuurlijke sap met water als de vrucht ook natuurlijke suiker.

  • 2. Kaas brood met een soort van gehakt fruit

  • kan appel, aardbei, druif of peer zijn. Een glas water of ijs kokosnoot help de dorst lessen van de kinderen.

  • 3 sneetjes brood met kwark, witte kaas of sla, tomaat en wortel

  • hier de grap kunnen worden op de brood-formaat, met een hart, kar, konijn of wat uw creativiteit send kan draaien. De natuurlijke sap is altijd de beste optie.

  • 4. Heb je nagedacht over koken maïs en laat uw kind proeven?

  • Een banaan en sap kan volgen.

  • 5. Fruit salade is een eenvoudige en smakelijke manier om kinderen eten fruit. Bovendien, het is voedzaam en verfrissend.

  • 6. Bars van granen zijn een optie

  • Als je de gave van het maken ze thuis is ideaal. Maar als dat niet je ding is, kunt u vinden in bars markt met minder suiker en natrium. Zorg er wel niet elke dag aan te bieden.

  • 7. Plain yoghurt met fruit

  • Het is een idee om de kunstmatige yoghurt te ontsnappen. Als uw kind heeft meer dan een jaar, honing is een optie om te zoeten.

  • 8. Tapioca met wit of smeltkaas en vruchtjes

  • natuurlijk sap kan volgen.

  • 9. Cookies hele

  • In dezelfde lijn van graanrepen, als je hele cookies thuis kunt doen is ideaal. Anders, de markt heeft al een paar opties. Vier koekjes, een fruit en een glas water, natuurlijk sap of kokoswater zijn genoeg om de honger van kinderen te doden.

  • 10. Heb je nagedacht over het maken van een sandwich op een stok?

  • Het is gemakkelijk, leuk en gezond. Snijd enkel de ingrediënten in kleine blokjes en zet op een stokje: brood, kaas, ham, sla, cherry tomaten en olijven.

  • Als kinderen kan helpen op het moment van voorbereiding, zal de snack nog leuker zijn. Als u nog niet deze ervaring hebben gemaakt, proberen en zien hoe ze meer opwinding die net voor te bereiden eten.

  • Lees ook: Plaatsen van groenten in de voeding van kinderen